پدر اِد به ترسیم تجربه ی شخصی خود می پردازد:

الکلی های گمنام،کمک بسیاری به من کرده است،هم در زندگی شخصی و هم به عنوان یک کشیش #AA باعث شده است تا من ،به یک فرد #خوشبین تری مبدل شوم.

دیگر به این #زودی ها ناامیدی بسراغم نمی اید .مثل همه ی افرادی که تحقق اهدافشان را توسط A.A مشاهده کرده اند،من هم دیده ام که رویاهایم به حقیقت پیوسته اند.من می خواهم که آنها به حقیقت بپیوندند.

ایدی تازه تاسیس ایستاگرام ما برای دیدن مراقبه های روزانه روی لینک پایین کلیک بکنید

https://instagram.com/sajjad_k_2021

هم من می دانم و هم شما،که تجربه ی #درخودشکستن در دنیای طبیعی حاصل می شود و اگر بدرستی مورد بررسی قرار گیرد،خصوصا موضوع مربوط به مفهوم درونی قدم ششم ،فکر می کنم حتی می توانیم این انتظار را داشته باشیم ،که #وعده_خداوند در مورد یاری انسان های فروتن بر ما #محقق شود .

هر کجا که نیت پاکی وجود داشته باشد،رابطه ای تقریبا #آهنینی میان در خود شکستن،فروتنی و #کمک_خداوند وجود دارد.

#کتاب روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با #راهنما و مشاور معنوی اش پدر اد داولینگ
فصل دهم؛ هدیه کریسمس، دعای سنت فرانسیس صفحه ۱۰۳

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

من یاد گرفته ام که #سپاسگزار آن (رنج کشیدن) باشم، اما در گذشته، این طور نبودم. اگر چه پس از اینکه رنج هایم تمام شد، قدر درس هایی را که از #رنج کشیدن آموخته بودم، دانستم، ولی هیچ وقت نتوانسته ام وقتی که با من است، آن را با آغوش باز بپذیرم و از آن #لذت ببرم. فرق بین آدم های عادی چون ما و پدر اد همین است. به اعتقاد من، توانایی در #آغوش گرفتن رنج کشیدن، ویژگی عمده ی همه چیز است و کاملا موافقم، که انسان قطعا یکی از آنهاست. مقام روحانی او ، والاتر از همه ی افرادی است که تا کنون می شناختم.

#کتاب روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با #راهنما و مشاور معنوی اش پدر اد داولینگ
فصل دوم؛ داستان بیل
صفحه ۲۵

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

اگر ما اختلالات و آشفتگی های خود را، از کوچک گرفته تا بزرگ مورد بررسی قرار دهیم، به این نتیجه خواهیم رسید، که ریشه ی هر یک از آن ها، برگرفته از یک وابستگی ناسالم می باشد و البته پیامد آن نیز، همان تقاضاهای ناسالم است.

پس بیائید همه ی ما با استعانت از خداوند، این تقاضاهای دست و پاگیر را به تدریج به #تسلیم خود در آوریم، در این صورت است که می توانیم، آزادانه زندگی کنیم و #عشق_بورزیم.

بدین ترتیب می توان، به کمک قدمهای دوازده گانه، هم خودمان و هم دیگران را، به یک #هوشیاری_عاطفی برسانیم.
البته چیزی که من به شما پیشنهاد می کنم، در واقع ایده ی جدیدی نیست، بلکه ترفندی است، تا بدان وسیله، خود را از دام "طلسم هایی" که در وجود امثال من ریشه دوانده برهانیم.

بیل ویلسون

#کتاب روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با مشاور معنوی اش، پدر اد داولینگ
بخش پیوست اول؛
جبهه ی بعدی، هوشیاری عاطفی
صص 158 و 159

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

او [بیل] به این نتیجه رسید که برای رهائی از افسردگی،باید ب مسائل مربوط به وابستگی اش بپردازد.اودر ۶ آوریل ۱۹۵۳ به گلادیس که در انگلستان بود نوشت:

نظریه ی شفا بخش این بود،که من نباید به هیچ چیز وابستگی داشته باشم.به هیچ حس مطلقی،به هیچ شخص یا گروه خاصی و به هیچ موقعیتی؛تا بتوانم انسان کاملی باشم.این دغدغه ی دائمی انسان است.

من می دانم که عیب اصلی زندگیم،میل به وابستگی مطلق به پاداش های(لذات) غریزی،داشتن جایگاهی در جامعه و به امنیت مادی و عاطفی و به داشتن عشقی درست ،بوده است.

من همیشه،چه به صورت خود آگاه و چه ناخود آگاه ،این چیزها را به عنوان شرایط اصلی خوشبختی خواسته ام.تنها وابستگی مطلقی که می توانیم داشته باشیم،عشق به خداوند است.


#کتاب روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با راهنما و مشاور معنوی اش، پدر اد داولینگ
فصل ششم؛ مه ارغوانی، افسردگی
صفحه ۷۰

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

بیل در یکی از این نامه ها در 31 مارس 1953 برای ماریون نوشت: "از وقتی دعا کرده ام که خداوند مرا از وابستگی مطلق به افراد، اشیاء یا شرایط رها کند، آنقدر وضعیتم بهتر شده که انگار برای بار دوم، به تجربه ی تحول رسیدم".

در آوریل همان سال برای جف نوشت:
کم کم دارم می فهمم که ریشه ی همه ی مشکلاتم، #وابستگی_مطلق و همیشگی به پرستیژ شخصی، امنیت و وابستگی عاشقانه بوده است هر وقت در این مسائل مشکلی پیش می آید، افسردگی ایجاد می شود.

حالا می فهمم که این وابستگی به انسانها و شرایط، برای دست یافتن به امنیت عاطفی، اشتباهی بسیار بزرگ و مخرب است که ما را بدبخت و سیه روز می کند این میل به وابستگی، این وابستگی شدید به انسان ها و موقعیت ها، فقط باعث ایجاد ناسازگاری و کشمکش می شود، هم به صورت سطحی و هم به صورت عمقی، ما از افراد و شرایط خواسته هایی داریم، که لاجرم باعث شکست و ناکامی ما می شود تنها مجرای امن و مطمئن، وابستگی مطلق به خود خدا است.

کتاب روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با راهنما و مشاور معنوی اش، پدر اد داولینگ
فصل ششم؛ مه ارغوانی، افسردگی
صص 69 و 70

'

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

همه مردم می دانند کسی که سالم نیست و تفریحی چندانی نمی‌کند، خنده چندانی هم به لبش نمی‌آید. بنابراین هر خانواده باید يا به طور دسته‌جمعی و يا جداگانه به اندازه اي که موقعیتشان اجازه دهد تفریح را در زندگی خود بگنجاند. ما اعتقاد داریم که #خداوند_خواستار_شادی ،لذت و آزادی ماست .

ما نمی‌توانیم باور کنیم که زندگی دریایی از اشک بیش نیست، هرچند که در گذشته برای ما اینچنین بوده است . ما اکنون کاملاً برایمان روشن شده است که #خود_عامل_بدبختی خویش بوده ایم و خدا مسئول آن نبوده است ،بنابراین از #تولید بدبختی‌های #خودساخته جدید #خودداری کنید .اما در صورت پیش آمدن گرفتاری با روی باز از آن موقعیت به عنوان سرمایه ای برای نمایش قدرت لایتناهی خداوند بهره‌ گیرید.

-از #نشریه
کتاب بزرگ الکلی های گمنام
فصل؛خانواده صفحه ۱۶۱

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

به نظر می رسد که مسئله ی اصلی، متقاعد کردن آدم ها به مطلق کردن هدفشان، با در نظر گرفتن این حقیقت می باشد که اکثر ما همیشه مجبوریم، در مسیر بصورت نسبی حرکت کنیم.

بیشترین چیزی که می توانستیم جویا شویم، این بود که همه ی افراد A.A تلاش می کنند، با شورشی آشکار "نه،هرگز" مبارزه کنند.

این کار، یعنی رها کردن تیر به طور مطلق، در حالی که در آن واحد، به خودمان یادآور می شویم که عملا هرکسی در طول مسیرش، در جایی، یک نقطه ی درجا زدن دارد.

به نظر من، مردم با کمی تاخیر هم می توانند پیشروی کنند، اما با وجود یک شورشی آشکار نمی توانند. این قدم ها "مردان را از پسران" به خوبی جدا می کند، اما اگر مرد، به عنوان کسی تعریف شود که کاملا و همیشه، #تمایل دارد، آن وقت تعداد #مردها، بسیار کم خواهد بود.

من مصمم هستم، تعریفی که از "مرد" ارائه می دهم، همچون شخصی باشد که به نقطه ای رسیده که می تواند همه ی مسائل را با دخالت #تمایل شخصی خودش انتخاب کند، نه از سر #اجبار ناشی از شلاق خوردن.

-از #کتاب
روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با راهنما و مشاور معنوی اش، پدر اد داولینگ
فصل نهم؛ سنتها و تمرینات معنوی
صفحه 96

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa

خیلی ها در AA بدون اینکه حتی کلمه ی #تشخیص را بشناسند، آن را تجربه می کنند. آنها ترجیح می دهند که درباره ی "ماندن در مسیر" یا "خوب انجام دادن" حرف بزنند. آنها حتی بدون کلمات "صحیح"، خود را بخشی از سنت قدیمی افرادی می دانند، که دارای تشخیص بالایی هستند.

این افراد درباره ی انرژی متمرکز و غیر متمرکز، آگاهی درونی دارند. این آگاهی از این حقیقت نشأت می گیرد که آنها، اطلاعات زیادی در مورد اینکه واقعا چه کسی هستند، دارند.

آنها می دانند که هدفشان را کجا پیدا کنند، آنها خود واقعی و خود کاذبشان را می شناسند. آنها می دانند، که چطور زندگی خود را با هدفشان وفق دهند.

~روح راهنمایی
مکاتبات بیل ویلسون با مشاورمعنوی اش پدر اد داولینگ
فصل یازدهم؛ آیا این خداست که سخن می گوید؟
ص 111

لینک کانال کارکردقدمها

http:// https://t.me/gadam_sa

بیل موضوعِ #وابستگی خود را در چندین نامه که همان سال نوشته بود و نامه‌ی اعتراف‌آمیز او محسوب می‌شد، مورد بحث قرار داد:

«من می‌دانم که مشکل اصلی، که همه‌ی مشکلات دیگر از آن سرچشمه می‌گیرند و فقط نشانه‌های آن هستند، همین اسرار درونی است که از من می‌خواهد یا مطلقاً وابسته به شخصِ دیگری باشم، یا اینکه بر اشخاص دیگر کنترل و احاطه داشته باشم. این موردِ اخیر (کنترل دیگران) هم٬ روی دیگر سکه‌ای است که روی اصلی‌اش « وابستگی مطلق » است. از زمانی که از خداوند خواسته‌ام، مرا از وابستگیِ مطلق به افراد، اشیاء یا شرایط رها کند، وضعیتم بسیار بهتر شده، طوری که احساس می‌کنم دومین تجربه‌ی تحول هم به سراغم آمده است.
من دارم متوجه می‌شوم که ریشه‌ی همه‌ی مشکلاتم در وابستگی مطلق و همیشگی به پرستیژ و اعتبار فردی‌ام، احساس امنیت و رابطه‌ی عاشقانه می‌باشد. هرگاه یکی از این‌ها با مشکل روبرو شود، افسردگی به سراغم می‌آید. حالا، این وابستگی مطلق به مردم و موقعیت‌ها برای کسب امنیت عاطفی، به نظرم همان اشتباه بزرگ و ویرانگری است که باعث بدبختی و سیه‌روزی ما می‌شود. این میل شدید به چنین وابستگی‌هایی، یعنی وابسته شدن به اشخاص و موقعیت‌ها، فقط منجر به تعارض و درگیری می‌شود، هم به صورت ظاهری و هم به صورت باطنی و درونی. ما از انسان‌ها و شرایط، درخواست‌هایی می‌کنیم که منجر به شکست ما می‌شود. تنها مسیر امن و مطمئن، وابستگی مطلق به خودِ خداست.»

#کتاب روح راهنمایی ، مکاتبات بیل‌ویلسون یکی از بنیانگذاران #الكلیهای‌گمنام با راهنما و مشاور معنوی‌اش پدر اِد داولینگ ، ناشر: بهنام عرب‌یزدی، چاپ دوم ۱۳۹۱ ، ص ۱۰۸

آیا میخواهید آزاد شاد وخوشحال باشید

با ما ارتباط برقرار کنید

اگر می خواهید ماراه حلی را پیدا کرده ایم ، دوست داریم آن را با شما به اشتراک بگذاریم. به ما در این کانال بپیوندید وزندگی رها از اسارت شهوت بیاموزید.

[Promises of #Step_5 : ]
Once we have taken this step, withholding nothing,
[1-] we are delighted.
[2-] We can look the world in the eye.
[3-] We can be alone at perfect peace and ease.
[4-] Our fears fall from us.
[5-] We begin to feel the nearness of our Creator.
[6-] We may have had certain spiritual beliefs, but now we begin to have a spiritual experience.
[7-] The feeling that the drink problem has disappeared will often come strongly.
[8-] We feel we are on the Broad Highway, walking hand in hand with the Spirit of the Universe.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 75

[ وعده‌های #قدم‌پنجم : ]
پس از آنکه این قدم را بدون از قلم انداختنِ هرگونه مطلبی به پایان رساندیم،
[۱-] از خود، احساس رضایت خواهیم کرد و
[۲-] آن وقت است که می توانیم در چشم دنیا نگاه کنیم
[۳-] احساس تنهایی از میان می‌رود
[۴-] صلح و آرامش وجودمان را فرا می‌گیرد
[۵-] ترس از ما می‌گریزد و احساسِ نزدیکی با آفریدگار آغاز می‌شود
[۶-] ما احتمالاً در زندگیِ گذشته‌ی خود از اعتقادات روحانی برخوردار بوده‌ایم اما آنچه که اکنون بدان دست می‌یابیم یک تجربه روحانی است و ما می‌توانیم معنویت را تجربه کنیم
[۷-] در این مرحله معمولاً احساس می‌کنیم که مشکل مشروب خواری‌مان از میان رفته است و
[۸-] ما در پهنه‌ی بی‌انتهایی، دست در دستِ روحِ کائنات، در حرکت هستیم.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۱۰۵ - ۱۰۶

#AA

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p.p. 87-88, #Step_11

در طول روز وقتی مشکوک و مردد و آشفته ایم ساکت می شویم و از خدا میخواهیم که فکر و راه درست را به ما نشان دهد و مرتبا به خود یادآور می شویم که ما دیگر کارگردان صحنه نیستیم. متواضعانه با خود تکرار می کنیم: "اراده، اراده ی اوست" و بدین ترتیب از جانب هیجانات، ترس، غضب، نگرانی، افسوس و یا تصمیمات احمقانه آسیب چندانی نخواهیم دید. دقت ما به مراتب بیشتر میشود و به سادگی خسته نمی شویم و انرژی خود را مانند زمانی که سعی داشتیم زندگی را به میل خود ترتیب دهیم بیهوده و احمقانه هدر نمیدهیم.
این روش حقیقتا کار می کند و موثر است.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۱۱۷، #قدم_یازدهم

~ Twelve Steps and Twelve Traditions of #Alcoholics_Anonymous ( #12_12 ), p.p. 31
#Step_2

وقتی با الکلی‌های گمنام آشنا شدیم، دروغ بودنِ مخالفت‌هایمان رو شد. هیچ‌وقت خواست خداوند را برای خودمان جستجو نکردیم و به جای آن ما برای خدا تعیین می‌کردیم که خواستش چه باشد. ما دریافتیم که هیچ‌کس نمی‌تواند، هم به خدا ایمان داشته باشد و هم مخالفت کند. باور یعنی اعتماد، نه مخالفت.

~ گام‌های دوازده‌گانه و سنت‌های دوازده‌گانه‌ی #الكلیهای_گمنام ( #۱۲_۱۲ )، #قدم‌دوم

~ Twelve Steps and Twelve Traditions of #Alcoholics_Anonymous ( #12_12 ), p.p. 53
#Defects
#Human_Failings

غرور بی‌حد و اندازه، دو دام مصیبت‌بار برای ما حفر می‌کند. یا اصرار می‌کنیم بر کسانی که میشناسیم مسلط شویم یا بیش از حد به آن‌ها وابسته شویم. اگر بیش از حد به دیگران تکیه کنیم دیر یا زود ما را رها خواهند کرد، زیرا آن‌ها هم انسان هستند و احتمالاً نمی‌توانند خواسته‌های بی‌پایان ما را برآورده کنند. به این ترتیب نگرانی‌های ما بیشتر و بدتر می‌شود. وقتی ما عادت می‌کنیم سر دیگران به خاطر خواسته‌های خودسرانه شیره بمالیم، از ما بیزار می‌شوند و به شدت با ما مخالفت می‌کنند. سپس احساسات ما جریحه‌دار می‌شود، احساس می‌کنیم به ما ظلم شده و حس انتقام‌جویی در ما به وجود می‌آید. هرچه بیشتر تلاش می‌کنیم که خود را کنترل کنیم و موفق نمی‌شویم، رنجش ما حادتر و پایدارتر می‌شود.

~ گام‌های دوازده‌گانه و سنت‌های دوازده‌گانه‌ی #الكلیهای_گمنام ( #۱۲_۱۲ )، #قدم‌چهارم
#نواقص‌اخلاقی
#ضعف‌های‌شخصیتی

#AA

The most common symptoms of emotional insecurity are worry, anger, self-pity, and depression. These stem from causes which sometimes seem to be within us, and at other times to come from without.

~ Twelve Steps and Twelve Traditions of #Alcoholics_Anonymous ( #12_12 ), p.p. 52
#Defects
#Human_Failings

متداول‌ترین علائم ناامنیِ عاطفی، نگرانی، خشم، دلسوزی به حال خود و افسردگی هستند. این‌ها گاهی ریشه در عوامل درونی دارند و گاهی هم از بیرون سرچشمه می‌گیرند.

~ گام‌های دوازده‌گانه و سنت‌های دوازده‌گانه‌ی #الكلیهای_گمنام ( #۱۲_۱۲ )، #قدم‌چهارم
#نواقص‌اخلاقی
#ضعف‌های‌شخصیتی

#AA

آیا میخواهید آزاد شاد وخوشحال باشید

با ما ارتباط برقرار کنید

اگر می خواهید ماراه حلی را پیدا کرده ایم ، دوست داریم آن را با شما به اشتراک بگذاریم. به ما در این کانال بپیوندید وزندگی رها از اسارت شهوت بیاموزید.

https://t.me/gadam_sa

https://t.me/gadam_sa

pride, leading to self-justification, and always spurred by conscious or unconscious fears, is the basic breeder of most human dificulties, the chief block to true progress. Pride lures us into making demands upon ourselves or upon others which cannot be met without perverting or misusing our God-given instincts. When the satisfaction of our instincts for sex, security, and society becomes the sole object of our lives, then pride steps in to justify our excesses.

~ Twelve Steps and Twelve Traditions of #Alcoholics_Anonymous ( #12_12 ), p.p. 48-49, #Step_4
#Defects
#Human_Failings

غرور، که به خودتوجیهی ختم می‌شود و همیشه خواب‌های آگاهانه یا ناخودآگاه محرک آن هستند، عاملِ اصلی بیشترِ مشکلات انسان و مانع اصلی برای پیشرفت است. غرور ما را وسوسه می‌کند چیزهایی از خود و دیگران طلب کنیم که بدون انحراف یا سوء‌استفاده از غرایز خدادادی، برآورده‌شدنی نیستند. وقتی تنها هدف زندگی ما ارضاء غریزه جنسی، امنیت‌داشتن و معاشرت‌کردن باشد، غرور دست به کار می‌شود تا افراط را توجیه کند.

~ گام‌های دوازده‌گانه و سنت‌های دوازده‌گانه‌ی #الكلیهای_گمنام ( #۱۲_۱۲ )، #قدم‌چهارم
#نواقص‌اخلاقی
#ضعف‌های‌شخصیتی

آیا میخواهید آزاد شاد وخوشحال باشید

با ما ارتباط برقرار کنید

اگر می خواهید ماراه حلی را پیدا کرده ایم ، دوست داریم آن را با شما به اشتراک بگذاریم. به ما در این کانال بپیوندید وزندگی رها از اسارت شهوت بیاموزید.

https://t.me/gadam_sa

https://t.me/gadam_sa

You can help when no one else can. You can secure their confi­dence when others fail. Remember they are very ill.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 89
#Step_12

... در جایی که از دست هیچکس کاری ساخته نیست این تویی که قادر به کمک هستی و می‌توانی اعتماد آنها را جلب کنی. فقط به خاطر داشته باش که آنها شدیداً بیمارند.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۱۱۹
#قدم‌دوازدهم

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 76
#Step_8 #Step_9
#Make_Amend

... ما متوجه می‌شویم که «ایمان بی‌عمل مرگ است» یعنی ایمانی که با حرکت توأم نباشد به مرگ خواهد انجامید. بگذارید به گام‌های هشتم و نهم نگاه کنیم، ما لیستی از تمام کسانی که به آنها زیان رسانده‌ایم، تهیه کرده‌ایم و مایل به جبران گذشته‌ها هستیم، این همان لیستی است که در متنِ ترازنامه‌ی خود منظور کرده‌ایم.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۱۰۶-۱۰۷
#قدم‌هشتم #قدم‌نهم
#جبران‌خسارت

Our description of the alcoholic ... make clear three pertinent ideas:
(a) That we were alcoholic and could not manage
our own lives.
(b) That probably no human power could have re­
lieved our alcoholism.
(c) That God could and would if He were sought.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 60

توصیف ما از الکلی ... این سه نظر کلی را به وضوح مشخص می‌کند:
الف-که ما الکلی بودیم و نمی‌توانستیم زندگی خود را اداره کنیم،
ب-که احتمالاً هیچ نیروی انسانی قادر نبوده است ما را از #الکلیسم نجات دهد،
ج-و او پروردگار است که می‌تواند اگر در جستجویش باشیم.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۹۱

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 101
#Step_12

به عقیده‌ی ما هر طرح مبارزه با الکلیسمی که روشِ آن حمایت بیمار از وسوسه باشد محکوم به شکست است. امکان دارد یک الکلی بتواند مدتی خود را در پناهِ سپری مخفی کند اما معمولاً انفجار شدیدتری در پیش خواهد داشت. ما این متد‌ها را آزمایش کرده‌ایم و کوشش‌های ما برای رسیدن به این هدف‌های غیر ممکن همیشه با شکست روبرو بوده است.
بنابراین قاعده‌ی ما این نیست که به جایی که در آن مشروب هست پا نگذاریم و «« در صورتی که دلیل مشروعی برای رفتن ... داشته باشیم »» ، رفتن به این اماکن اشکالی ندارد.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۱۳۰
#قدم‌دوازدهم

#AA

→ Salient Features of #Selfishness and #Self_Centeredness :

Selfishness—self-centeredness! That, we think, is the root of our troubles. Driven by a hundred forms of
[1-] fear,
[2-] self-delusion,
[3-] self-seeking, and
[4-] self-pity,
we step on the toes of our fellows and they retaliate.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p. 62
#Step_3

← مشخصه‌هایِ بارزِ #خودخواهی ، #خودپرستی و #خودمحوری :
به نظر ما خودخواهی و خودپرستی ریشه تمام گرفتاری‌های ما است! ما تحت تأثیر انواعِ
[۱-] ترس،
[۲ و ۳-] خیالاتِ باطلِ خودگرایانه و
[۴-] افسوس به حال خود
پای را بر حق دیگران می گذاریم و آنها نیز در مقابل تلافی می‌کنند.

~ کتاب بزرگ #الكلیهای_گمنام ، ص ۹۲
#قدم‌سوم

رنجِ [پدر اِد] نه تنها ناشی از [بیماریِ] آرتریت و اتهام‌های یسوعی‌هایِ [هم مسلکِ] دیگر، بلکه ناشی از اعتیاد به #سیگار و #پرخوری هم بود. در سال ۱۹۴۴ دوستان او در #AA در سَنْت‌لوئیز از او خواستند، که از سیگار کشیدن دست بردارد. او بوسیله‌ی #دوازده‌قدم ، سیگار را ترک کرد و برای بیل نوشت: «سیگار را ترک کرده‌ام، اما دارم مثل خوک چاق می‌شوم».
برای یکی از دوستانش نوشت: «با غذاهای اشتها آور طوری برخورد می‌کنم، که یک الکلی با الکل برخورد می‌کند ... حالا می‌دانم، واکنشم نسبت به برخی غذاها، مانند واکنش الکلی به الکل است و راهِ رسیدن به سلامت عقل، پرهیز شدید است».

او که با افراط و اعتیاد بیگانه نبود، به شوخی به بیل و [همسرش] لوئیز می‌گفت که آنها باید برای او انجمن «چاق‌های آشکار» و برای بیل «نیکوتین برای هیچ‌کس» را راه‌اندازی کنند.

این افراط‌ها (پرخوری و نیکوتین) مرگِ این دو انسان خوب [پدر اِد و بیل‌ویلسون] را تسریع کردند.

#کتاب روح راهنمایی ، مکاتبات بیل‌ویلسون یکی از بنیانگذاران #الكلیهای‌گمنام با راهنما و مشاور معنوی‌اش پدر اِد داولینگ

To avoid falling into confusion over the names these defects should be called, let’s take a universally recognized list of major human failings—the #Seven_Deadly_Sins of pride, greed, lust, anger, gluttony, envy, and sloth. It is not by accident that pride heads the procession.

#book Twelve Steps and Twelve Traditions of #Alcoholics_Anonymous , p.48 , #Character_Defects #Personality_Defects

برای اجتناب از سردرگمی در مورد اینکه این ضعف‌ها را باید چه بنامیم فهرستی از اصلی‌ترین معایب شناخته شده انسان را در نظر بگیریم - #هفت_گناه_کبیره غرور، طمع، شهوت، خشم، پرخوری، حسادت و تنبلی. این تصادفی نیست که غرور در اولویت قرار گرفته است.

#كتاب 12 قدم و 12 سنت #الكلیهای_گمنام (12+12) ، #قدم_چهارم ، #نواقص_اخلاقی #ضعفهای_شخصیتی

admitted for the first time that of myself I was nothing; that without Him I was lost.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p.13 , Bill's Story

خود را بدون قید و شرط در دست ِ هدایت و راهنمایی او قرار دادم. برای اولین بار اقرار كردم كه بخودی خود هیچم و بدون او گمشده‌ای بیش نیستم.

~ كتاب بزرگ الكلیهای_گمنام ، ص 45 ، داستان بیل

These were revolutionary and drastic proposals, but the moment I fully accepted them, the effect was electric. There was a sense of victory, followed by such a peace and serenity as I had never known. There was utter confidence. I felt lifted up, as though the great clean wind of a mountain top blew through and through. God comes to most men gradually, but His impact on me was sudden and profound.

~ Big Book of #Alcoholics_Anonymous , p.14 , Bill's Story

این افكار شدیدا انقلابی بود اما به مجرد ِ آنكه آنها را 《《بطوركامل》》 پذیرفتم، تاثیرشان برق‌آسا نمایان شد و یك احساس ِ پیروزی در من شكل گرفت، بعد، احساس صلح و آرامشی در من پدید آمد كه هرگز با آن آشنا نشده بودم. حسی از اعتماد ِ محض در من بود، احساس كردم كه در میان فضا هستم، مثل آن بود كه بادهای پرعظمت و منزه ِ ارتفاعات ِ كوهستانی بوزد و بوزد. خداوند در بیشتر مردم حلولی تدریجی دارد اما تاثیر در من بدون مقدمه و عمیق بود.

~ كتاب بزرگ الكلیهای_گمنام ، ص ۴۶، داستان بیل

الکلی های گمنام | صفحه 58

12سنت  الکلی های گمنام

1- منافع مشترک ما باید در رأس کار ما قرار گیرد ، بهبودی هر یک از ما به یگانگی الکلی های گمنام بستگی دارد .

2- در ارتباط گروهی ما فقط یک مرجع وجود دارد و آن پروردگار مهربان است ، بدانگونه که خود را در وجدان گروه بیان کند . پیشوایان ما خدمتگزاران صادقند و حکومت نمی کنند .

3- تنها شرط عضویت د رالکلی های گمنام تمایل به ترک الکل است .

4- هر گروه باید مستقل باشد ، به استثنا مواردی که به دیگر گروهها و الکلی های گمنام در جمع تأثیر بگذارند .

5- هر گروه فقط یک هدف اصلی دارد و آن رساندن پیام خود به الکلی هائیست که هنوز در عذابند .

6- الکلی های گمنام هرگز نباید هیچ موسسه مرتبط و یا هر سازمان دیگری را تأیید کند و یا کمک مالی نماید و یا اجازه استفاده از نام الکلی های گمنام را بدانها بدهد ، زیرا ممکن است مسائل مالی ، ملکی و شهرت ما را از هدف اصلی خود منحرف سازد .

7- هر گروه الکلی های گمنام باید کاملاً خود کفا باشد و کمکی از خارج دریافت نکند .

8- الکلی های گمنام باید برای همیشه غیر حرفه ای باقی بماند اما مراکز خدماتی ما می توانند کارمندانی استخدام کنند .

9- ما تحت عنوان الکلی های گمنام ، هرگز نباید متشکل شویم اما می توانیم هیأتها و کمیته هائی تشکیل دهیم که مستقیماً در برابر گروه مسئول باشند .

10- الکلی های گمنام هیچ عقید در مورد موضوعات خارجی ندارد و نام الکلی های گمنام هرگز نباید وارد به مسائل اجتماعی شود .

11- خط مشی روابط عمومی ما بنا بر اصل جاذبه است نه تبلیغ ، ما باید همیشه گمنامی خود را در سطح مطبوعات ، رادیو و فیلم حفظ کنیم .

12- گمنامی اساس روحانی تمام سنت های ما می باشد و همیشه یاد آور این است که اصول اخلاقی را به غرایز شخصی ترجیح دهیم .