NAچگونه كار مي كند؟

قطع مصرف اولين قدم ما در راه بهبودي ما است، فرقي نمي كند كه چطور آن را انجام مي دهيم، مسئله مهم پاك شدن است.معتادان گمنام هيچ نظر يا فعاليتي در رابطه با ترك فيزيكي و سم زدايي ندارد. كمك معتادان به يكديگر براي بهبودي پايه و اساس NA است.

اعضاء به طور مرتب گرد هم مي آيند تا درباره تجربياتشان در بهبودي صحت كنند. هسته اصلي و قلب برنامه NA دوازده قدم است. اين قدم ها مجموعه‌اي رهنمون ها براي دستيابي عملي به بهبودي است.

با دنبال كردن اين رهنمون ها و كاركردن صميمانه اعضا با تجربه تر در قالب راهنما به طور فردي با اعضا تازه وارد آنها ياد مي گيرند پاكي خود را حفظ كرده و با مسائل روزانه زندگي خود روبرو شوند.

ناخوشي اعتياد، فراتر از مصرف مواد مخدر بوده است بنابراين بهبودي فقط در پرهيز از مواد مخدر خلاصه نمي شود.بهبودي يك تغيير عملي، مداوم در افكار معتاد گونه و ديدگاه هاي معتاد در زندگي است. ايت تغييرات تدريجاً پديد مي آيند و بهبودي يك جريان مداوم و مستمر است.

در جلسات ماهم ساني، اميد و مشاركت در جريان است. قلب NA وقتي در حال تپش است كه دو معتاد، بهبودي خود را با يكديگر در ميان بگذارند. هيچ چيز ارزش درماني كمك به يك معتاد ديگر را ندارد. انجمن معاتدادن گمنام نماينده مكتب اعتقادي خاصي نمي باشد.

اين انجمن اصول روحاني پايه اي مانند صداقت، روشن بيني، تمايل، ايمان و فروتني را به معتادان مي آموزد تا در زندگي روزانه مورد استفاده قرار دهند. نحوه استفاده عملي از اصول روحاني خاص هر فرد و توسط وي تعيين مي شود.

بهبودي در NA يك درمان معجزه آسا نيست كه در يك مقطع زماني خاص صورت بگيرد بلكه فرآيندي مداوم و شخصي است.اعضا براي پيوستن بهNA و پيمودن اين مسير معنوي شخصآً تصميم مي گيرند.

امروز براي ما بهبودي يك واقعيت است نه يك رويا. معتادان گمنام فضاي سالمي براي رشد است و ما با سپردن خود به خداوند، حمايت راهنما و اعضاي ديگر مي توانيم پاكي خود را حفظ كنيم .

با حركت در مسير بهبودي و زندگي به روال برنامه به بيداري روحاني رسيده و زندگي را در غني ترين فرم ان تجربه كنيم و به خاطر آنچه كه هستيم سپاسگذار باشيم تا بتوانيم پيام آزادي از اعتياد فعال را به معتاد در حال عذاب برسانيم.

به شرط آن كه فراموش نكنيم:

بهبودي يك تغير عملي مداوم و يك جريان مستمر است.

ما راه نجاتي پيدا كرده ايم كه مي بينيم براي ديگران هم كار مي كند. در معتادان گمنام طرز تلقي افكار و واكنش‌هاي ما تغيير مي كند و كم كم به افراد سازنده و مسئول اجتماع خود تبديل مي شود.

قدمهای 12 گانه چیست؟

Pهسته اصلي و قلب برنامه NA، دوازده قدم است.

Pقدمهای 12 گانه ، برنامه انجمن را در رابطه با بهبودی شخصی شرح می دهد .

P اين قدم‌ها مجموعه‌اي از رهنمون‌ها براي دستيابي عملي به بهبودي است.آنها مشکل گشای مسائل ما هستند و حیات ما بدانها بستگی دارد.

 Pبا دنبال کردن اين رهنمون‌ها و کار کردن صميمانه با ساير اعضا، معتادان ياد مي‌گيرند که بصورت روزانه از مواد مخدر پرهیز کرده و با مسائل زندگي روزانه روبرو شوند.

Pفرآیند قدمهای دوازدهگانه به زندگی ما معنا میبخشد . قدمهای دوازدهگانه کلید فرآیندی است که آن را "زندگی" مینامیم . در طی کارکرد قدمها، آنها به بخشی از وجود ما تبدیل میشوند و ما به بخشی از زندگی اطراف خود تبدیل میشویم.

Pقدم ها خط دفاعی ما در برابر بیماری کشنده اعتیاد را تشکیل می دهند . قدمهای 12گانه اصولي هستند كه بهبودي ما را ممكن ساخته اند.

  Pقدم ها فرایندی است که  شروع معیّنی دارند ولی  پایان مشخّصی ندارند.

Pکارکرد قدم ها باعث می شوند که جلسات و برنامه برای ما تکراری نشوند.

P قدم ها فرایند عملی هستند برای رسیدن به یک زندگی روحانی که سراسر آن آرامش است 

احساسات: 

                     ترازنامه روزانه                                                             

1-     آیا امروز از نیروی برتر خود درخواست کمک کرده ام؟ چگونه؟

2- چه کاری برای خدمت به خداوند و انسانها انجام داده ام؟

3- آیا امروز خداوند چیزی به من عطا کرده است, که به خاطر آن شکر گذارباشم؟

4- آیا امروز هیچ یک از الگوهای رفتاری قدیم را در زندگی خود, تجربه کرده ام؟ اگر آری, کدامین الگو؟

5- آیا خودخواه, ناصادق, ترسو, یا رنجش داشته ام؟

6- آیا نسبت به دیگران مهربان و بخشنده بودم؟

7 - آیا به خود اجازه دادم که در مورد چیزی وسوسه شوم؟

8- آیا در مورد هیچ چیزی خود را خیلی جدی گرفتم؟

9- آیا از هیچ مشکل جسمی, روانی یا روحانی رنج بردم؟

10- آیا مسئله ای را که باید با راهنمای خود مطرح می کردم, درون خود نگه داشتم؟

11- امروز کدام یک از نواقص من در زندگیم نقش پیدا کرد؟ چگونه؟

12  - امروز چه کاری کردم که آرزو می کنم آن را انجام نداده بودم؟

13- امروز چه کاری نکردم که آرزو می کنم آنرا انجام داده بودم؟

14- آیا امروز در هیچ یک از روابط خود درگیر تنش شدم؟ آنها چه بودند؟

15- آیا امروز به خود یا دیگران بطور مستقیم یا غیر مستقیم خسارت زدم؟ چگونه؟                                                                          و آیا جبران خسارتی بدهکار هستم؟

16- احساساتی که امروز داشتم چه بودند؟

17- خواست خداوند برای امروز من چه بود؟

 18-  آیا امروز به جلسه رفتم یا با یک معتاد در حال بهبودی دیگر صحبت کردم؟

 19- امروز چه چیزی دارم که برای آن شکرگزار هستم؟

در مورد قدم اول

1-  فضائی جهت گفتگو در مورد نحوه و چگونگی رساندن پیام توسط گروه

2- جلسه ای است  جهت اداره و هماهنگی مسائل، بشکلی که گروه در رساندن پیام بهبودی موفق و مؤثر باقی بماند

3- جلسه ای که معمولاً قبل یا بعد از جلسه بهبودی برگزار می شود تا به مسائل گروه پرداخته تا جلسه بهبودی بتواند بر روی هدف اصلی خود تمرکز داشته باشد.

4- جلسه ای که خدمتگزاران مورداعتماد، گزارشهای شفاف خود را در محدودة مسئولیتشان ارائه کرده و مسائلی که برای گروه مهم است به بحث گذاشته می شود .

 5- باعث رشد و ثبات فردی و گروهی می شود.    

6-جایی برای ورود ایده های نو            

7-برای  خلاقیت و نوآوری وتبادل تجربه 

8-مکانی برای شکل گیری وجدان گروهی

9-جایی برای ایجاد امنیت گروه

10- برای تعیین خدمتگزار

11- پايه و اساس جلسات بهبودي جلسات اداري است و اين دو با هم مكمل هستند.