دسته بندي ها

جستجو

دوازده قدم ودوازده سنت


این وبلاگ حاوی اطلاعاتی درمورد انجمن های گمنام دوازده قدمی بوده و مشخص می نماید که چگونه این انجمن ها می توانند منابعی موثر و حیاتی برای معتادانی باشند که تمایل به ترک اعتیاد و بهبودی از طریق برنامه های 12 قدمی دارند. اگرچه هدف اطلاعات ارائه شده در اين بخش به منظور آگاه نمودن افرادی است که آشنایی با انجمن های دوازده قدمی ندارند؛  با این حال معتادان در حال بهبودی نیز می توانند برای پیشرفت و رشد خود در بهبودی از این اطلاعات بهره مند شوند.



:




پورنو شما را تنها می کند

هرچه یک فرد پورنوگرافی بیشتری مصرف کند، برای او سخت تر می شود تا توسط یک فرد واقعی و یا یک رابطه واقعی برانگیخته شود. در نتیجه، بسیاری از کاربران چیزی های اشتباهی را احساس می کنند؛ آنها نمی دانند که چگونه به وسیله یک فرد واقعی تحریک شوند، و خیلی کمتر یک ارتباط شخصی عمیق را با کسی تشکیل می دهند.
نکات کلیدی
* پورنو توانایی شما برای برقراری ارتباط در روابط واقعی را کاهش می دهد.
* مردم اغلب در مورد استفاده از پورنو محرمانه عمل می کنند، و خود را از دیگران بیشتر جدا می کنند.
* پورنو می تواند در سایر مشکلات روانی کاربران مشارکت داشته باشد یا آنها را افزایش دهد.
از دیدگاه کسب و کار، صنعت پورنو یک راکت خیلی هوشمندانه رو به جلو دارد. محصول آن، تسکین موقت اضطراب، افسردگی و تنهایی است و این تسکین را در ازای ایجاد مشکلات مشابهی به کاربران ارائه می دهد که در طولانی مدت بسیار بدتر هستند. این آثار واقعا به خوبی برای پورنوگراف ها کار می کنند، چرا که اضطراب و انزوای بدتر مشتریان آنها رشد می کند، به این دلیل آنها بیشتر به پورنو روی می آورند. اما برای کاربر، نتیجه نهایی تقریبا خیلی خوب نیست.
دکتر گری بروکس، یک روانشناس که با معتادان پورنو در 30 سال گذشته کار کرده است، می گوید: ” هر زمان [که یک شخص] زمان زیادی را با پورنوگرافی کند، این موضوع یک نوع تجربه افسردگی، توهین، و خود بیزاری را ایجاد می کند”.
پورنوگرافی بیشتری که یک فرد مصرف می کند، مغز او را بیشتر با برانگیختگی فانتزی تخیلی پورنو متصل می کند و برای آنها سخت تر می شود تا توسط یک فرد واقعی و یا یک رابطه واقعی برانگیخته شوند.
در نتیجه، بسیاری از کاربران چیز اشتباهی را با آن احساس می کنند؛ آنها نمی دانند که چگونه به وسیله یک فرد واقعی تحریک شوند، و خیلی کمتر یک ارتباط شخصی عمیق را با کسی تشکیل می دهند.
نیومی ولف یک نویسنده و فعال سیاسی، در سراسر کشور سفر کرده است و با دانشجویان در مورد روابط صحبت نموده است. او می گوید: “هنگامی که من در مورد تنهایی می پرسم، سکوت عمیق و غم انگیزی به طور یکسان در مخاطبان مرد جوان و زن جوان فرود می آید. آنها می دانند که آنها با یکدیگر تنها هستند … و اینکه [پورنو] بخش بزرگی از آن تنهایی است. آنچه آنها نمی دانند این است که چگونه می توان از آن خارج شد. ”
مطالعات نشان داده اند که وقتی افراد در یک الگوی مداوم در «خود پنهان کاری» درگیر باشند؛ -(که زمانی است که آنها کارهایی را انجام می دهند که به آنها مباهات نمی کنند و آنها را از دوستان و اعضای خانواده خود مخفی نگه می دارند)- آن نه تنها به ارتباطات آنها لطمه می زند و احساس تنهایی آنها باقی می ماند، بلکه آنها را به مشکلات شدید روانی آسیب پذیر تر می کند. برای هر دوی معتادان پورنوی زن و مرد، عادت آنها اغلب با مشکلات اضطراب، مسائل تصویر بدنی، تصور ضعیف از خود ، مشکلات رابطه ای، نا امنی، و افسردگی همراه است.
پورنو می آموزد که هر دوی مردان و زنان هیچ چیز با ارزشی جز مجموع اجزای بدن خود و مقدار لذت جنسی که آنها می توانند ارائه دهند ندارند.خواه کاربران پورنو دوست داشته باشند یا نه، این برداشت ها اغلب به این باور منجر می شود که آنها خودشان و افراد دیگر را در زندگی واقعی چگونه می بینند. برای کاربر دشوارتر می شود تا خود و دیگران را به عنوان چیزی بیش از اشیاء جنسی ببیند، و سخت تر از آن این است که روابط واقعی را توسعه دهد.
بروکس گفت: “یک راه خاص برای تجربه تحریک جنسی وجود دارد که در مقابل نزدیکی است.” در بهترین حالت، می توان آن را تا حدودی توسط برخی از افراد مدیریت کرد، اما بیشتر اوقات آن مانعی ایجاد می کند که روابط را مسموم می کند. 

نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 3:1 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • تجارت سکس (بردگی مدرن برای اهداف جنسی)، این همان چیزی است که رخ میدهد. شما ممکن است فکر کنید: "آیا واقعا این اتفاق می افتد؟" متاسفانه بله. تجارت سکس، صنعتی 32 میلیاردی در سال است. با توجه به گزارش های سازمان ملل بیش از 9.7 میلیون نفر در سراسر جهان در دام بردگی سکس از جمله دختران و پسران جوان در هر زمانی گرفتار هستند. حدس بزنید که اکثریت این افراد مجبور به انجام چه کاری هستند؟ شما حدس زدید: پورن. اگر آنها کاری نکنند که بنظر برسد از کاری که انجام می دهند، لذت می برند، زندگیشان تهدید می شود. این بدان معنی است که میلیون ها نفر از مردم که فکر می کنند "پورن بدون ضرر" را تماشا می کنند، اغلب در واقع افرادی را تماشا می کنند که علیرغم میل خود برای شرکت در اعمال جنسی مجبور شده اند.کتاب یک گام به سوی بهبودی

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:50 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • بخشی از فانتزی پورنو این است که فرد می تواند در هر دو جهان زندگی کند، و او می تواند یک رابطه عاشقانه واقعی ایجاد کند، و همچنین هزاران نفر از دیگر شرکای جنسی را تا زمانی که در پشت صفحه نمایش کامپیوتر نگهداری می شوند، تداعی کند. در واقع، یک عادت پورنو می تواند عوارضی جدی را بر توانایی فرد برای ارائه عشق واقعی، بدون خود خواهی، و معنادار وارد کند که اغلب بدان معنی است که در پایان، آنها خیلی بیشتر از آنچه که در پشت صفحه نمایش کامپیوتر است را از دست می دهند.کتاب اثرات پورن

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:47 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • باور های ما در انجمن
    -‌‌ ما خودمان را آنگونه که هستیم ، عاشقانه خواهیم پذیرفت .
    - ما همیشه از کسی که هستیم راضی می باشیم ،هرگز خود را سرزنش و سرکوب نکرده و هر روز بیش از پیش خودمان را دوست خواهیم داشت.
    - ما برای خود ارزش زیادی قایل هستیم و با شناخت درست خواسته ها و نیازهای‌مان، در جهت بهبودی شخصی با تمام وجود تلاش می کنیم.
    - نگرش ما به سمت داشتن روابط سالم با دیگران افزایش و رشد خواهد کرد و در این راستا مهارت های ارتباط موثر با دیگران را خواهیم آموخت.
    - ما دیگران را همان گونه که هستند خواهیم پذیرفت .
    - ما روابط سالم، هوشیارانه، با محبت و صمیمانه با افراد اطراف‌مان خواهیم داشت.
    - ما آزادی، خوشبختی و آرامش را خواهیم شناخت.
    - ما تشخیص خواهیم داد که یک قدرت بالاتر و عالی تر کاری را برای ما انجام خواهد داد که ما خود برای کل زندگی‌مان نتوانسته‌ایم انجام دهیم.
    - ما باور داریم که سزاوار داشتن رابطه ی آگاهانه و عاشقانه با نیروی برترمان هستیم.

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:46 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • شان دادن سکس بدون احساس، مکانیکی و معمولا تحقیرآمیز در پورنوگرافی وقتی مهم می شود که بدانیم بخش بزرگی از نسل های جدید مردان و زنان جوان، تقلید از پورنوها، تنها راه اصلی یادگیری رفتارهای جنسی شان محسوب می شود.

    به دلیل گسترش روز افزون رسانه های تصویری، صنعت پورنوگرافی از پربیننده ترین و پر درآمدترین فعالیت های اقتصادی در اکثر نقاط جهان شده است. انسانها دیگر حتی لازم نمی بینند داستان های عشقی ۲۰۰ صفحه ای را بخوانند تا شاید یک صحنه کمابیش متعادلتر یک رابطه جنسی را در آن تجسم کنند. آدمها به راحتی نوشتن سه حرف و درخواست جسنجو از گوگل با یک کلیک ساده به منبع عظیمی از رفتار و سلیقه های سکسی دست می یابند.

    روزنامه نگار امریکایی مایکل کاسلمن در مجله اینترنتی « روانشناسی معاصر» مقاله تحقیقی را تدارک دیده است با عنوان « مشکل اصلی فیلم سکسی دیدن، یادگیری نامناسب رفتار جنسی است». نویسنده فوق اعتقادی به کنترل و سانسور اینترنت ندارد ولی امیدوار است از گسترش روزافزون فیلم های سکسی در بین کودکان و نوجوانان جلوگیری شود.

    روزنامه نگار امریکایی نیت خود را معطوف کرده است به تشریح دروغ ها و کلک های صنعت پورن. به اعتقاد او، فیلم های پورنو، شبیه فیلم های تعقیب و گریز هالیوودی هستند ولی همه می دانند که رانندگی به شکلی که در سینما شاهد هستیم با رانندگی در خیابان های واقعی فرق دارد.

    او می گوید بینندگان فیلم پورنو به خاطر تماشای راحت و بسیار زیاد صحنه های سکسی، به موقعیت بازیگران غبطه می خورند و این توقع در آنها ایجاد می شود که از قافله پر ازدحام فعالیت جنسی عقب مانده اند.
    فیلم پورنو با انتخاب بازیگران خوش هیکل و درشت اندام با جاذبه های سکسی به مردان بیننده پورنو احساس عدم اعتماد منتقل می کنند. احساس ناخوشایندی که حتما به زندگی جنسی شان و احساس خودشان به بدنش لطمه خواهد زد.

    مردان بیننده با دیدن بازیگران زن در پورنوها که به شکل اغراق آمیزی اعمال لوند و سکسی از خود بروز می دارند می خواهند که در زندگی معمولی در کنار شریک جنسی خودهم شاهد آن باشند. توقعی که در عمل موفقیت آمیز نیست چون عملی که بازیگران زن در پورنو مرتکب می شوند بخشی از حرفه نمایش آنها است.

    زنان دردنیای واقعی برای هماغوشی احتیاج به زمان دارند. احساس اعتماد، نگاه لطیف، نوازش های ظریف، گپ و گفتگو، و حتی در کنار هم بودن های سرشار از محبت، به زنان کمک می کند که برای یک معاشقه کامل آماده گردند.
    نظربازی، تماس مداوم، خندیدن، یادآوری خاطرات و در میان گذاشتن احساسات و علائق مشترک زنان را در یک فضای رمانتیک و ارام، آماده یک رابطه جنسی پر اشتیاق می سازد. اما آنچه که فیلم های معمول پورنو ارائه می دهند شتاب بی رویه در داشتن رابطه جنسی در اسرع وقت است.

    شتاب در یک رابطه جنسی واقعی، صدمه و ضرری به همراه دارد که مردان بیننده پورنوها را تهدید می کند. پورنوها برای اینگونه مردان ممکن است ارضا شدن زودرس نیز به همراه داشته باشد.

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:45 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • چيزي كه كمي مايه تعجب است، اين است كه دور شدن از عادات اعتياد آور در زماني كه گرفتار آنها شده ايد، چقدر مي تواند سخت باشد. چه چيزي باعث مي شود كه دوباره به سمت مواد مخدر، تنباكو يا الكل - يا پورنوگرافي- علي رغمِ اينكه مي دانيم به ما صدمه مي زنند، برگرديم؟
    همانطور كه اشاره كرديم دليلش اين نيست كه مردم ضعيف يا احمق هستند. يك تفسير علمي حقيقي درباره اينكه چرا اعتياد اتفاق مي افتد وجود دارد، و اين تفسير با مغز شروع مي شود.

    مغز نيروگاه بدن است. مغز يكي از مهم ترين بخش هايي است كه شما را آنكه هستيد، مي كند. مغز به شما اجازه مي دهد آنچه خواهيد شد و انجام نخواهيد داد، انتخاب كنيد و در نهايت شما را به شكلي كه تبديل مي شويد، در مي آورد. بنابراين بسيار مهم است كه از آن حفاظت كنيم. البته كارهاي بسياري وجود دارد كه مي توانيم براي ضربه يا آسيب رساندن به مغز انجام دهيم. همه ما احتمالا برخي از سلول هاي مغزي را از دست داده ايم- خواه از يك سقوط بد، از ضربه كلاه هاي ايمني به هم در فوتبال، افتادن سخت از پشت دوچرخه كوهستاني يا يك لگد محكم به صورت از چاك نوريس. بسيار خوب شايد مورد آخر درست نباشد- چون شما مي ميريد. اما ما اينجا نيستيم تا از اين نوع آسيب ها به مغز صحبت كنيم. در اين برنامه، نوع ديگري از صدمه به مغز را بررسي مي كنيم، نوعي كه از درون حاصل مي شود، مشابه به نوع صدمه اي كه ناشي از مصرف موادي مانند مواد مخدر است. پس بياييد كمي در اين مورد عميق تر شده و درباره آن صحبت كنيم. بيائيد با بازگشت به اوايل زندگيتان شروع كنيم. به زماني فكر كنيد كه كوچكتر بوديد- قبل از آنكه هيچ پورنوگرافي را ديده باشيد: آيا احساس كرديد كه روزتان خراب مي شد اگر نمي توانستيد از پورنوگرافي استفاده كنيد؟ آيا احساس عصبي بودن، ناراحت بودن يا ناتواني از تمركز مي كرديد چون نمي توانستيد يك ويدئو را بررسي كنيد؟ البته كه نه. زندگي شما به عنوان كسي كه پورن تماشا نمي كند، كاملا نرمال بود. شما قادر بوديد زندگيتان را با كمترين تفكري در مورد پورن به پيش ببريد. اما بعد شما پورن را امتحان كرديد. مانند سيگاري هايي كه براي بار اول سيگار مي كشند يا كساني كه بار اول مشروب مي خورند، بدن يك شوك را تجربه مي كند. تماشاي پورنوگرافي آزاد شدن مواد شيميايي لذت مانند دوپامين را به آنچه "مسير پاداش" مغز خوانده مي شود، تحريك مي كند- همين مسير، زماني كه شما كار خوبي انجام مي دهيد كه شما را شاد مي كند مانند بيرون رفتن با دوستان، خوردن غذاي مورد علاقه، يا سوارشدن به ترن هوايي، تحريك مي شود. تفاوت در اينجاست كه با رفتارهاي مضر، مواد شيميايي به روش هاي غيرطبيعي و در سطوح نا سالم آزاد مي شوند.
    یک گام به سوی بهبودی17

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:44 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • الگوهای رفتاری
    • عدم توانایی در خوابیدن بدون دیدن پورنوگراقی.
    • دیدن قبل از ترک مکان زندگی.
    • رفتن به مکان های دیدن پورنوگرافی در طی وقتهای استراحت یا آخر شب.
    • دیدن در آخر شب چون هیچ کس متوجه نخواهد شد.
    • علاقه شدید به کنجکاوی و جستجو در مورد فیلم ها و سناریوهای جدید و بازیگران آنها در اینترنت.
    • جستجو در اینترنت و دیگر رسانه ها برای پیدا کردن صحنه هایی که در مورد آنها خیال بافی کرده ایم.
    • خیال بافی کردن در مورد افراد عادی یا شریک های جنسی و پیاده کردن تصاویری که دیده ایم بر روی آنها.
    • نظرات وشوخی های(جوک های) جنسی نامناسب.
    • دیدن برای فرار از احساسات.
    الگوهای توجیه/اعتماد به نفس پایین
    • من هرگز نمی توانم در هیچ صورتی یک دوست پیدا کنم.
    • هیچ کس مرا دوست ندارد.
    • این امن تر است.
    • چه کسی مرا دوست دارد؟؟؟ من برای هر کسی غیر جذاب، کسل کننده، غیر قابل اعتماد، دست و پا جلفتی، بی عرضه، ضعیف، زشت، ناتوان در برقراری رابطه صمیمانه و... هستم.
    • من برای هر کسی به اندازه کافی جذاب، قوی، با جربزه، زیبا، پولدار، تحصیل کرده، قابل اعتماد، قابل دوست داشتن و... نیستم.
    الگوهای کنترل/انکار
    • زمانی که برای این کار صرف می کنم قابل کنترل خواهد بود.
    • دیدن تصاویر و فیلم های مستهجن آن قدر ها هم مضر نیست. من هر زمانی که بخواهم می توانم آن را متوقف کنم.
    • حداقل با پورنوگرافی من همیشه به چیزی که می خواهم می رسم.
    • من هر وقت که بخواهم آن را بدست می آورم و به آن می رسم.
    • این همیشه آماده کمک به من است.

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:43 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • الگو های اعتیاد به پورنوگرافی
    الگوی خرید
    • خرید مجلات، فیلم ها، نوارهای ویدئویی، سی دی ها و دی وی دی های پورنو گرافی ، مهم نیست چه تعداد از این سی دی ها را ازقبل خریداری کرده ایم و پیش خود نگهداری می کنیم یا حتی آنها را شکسته ایم و دور انداخته ایم.
    • دانلود کردن و دیدن مگابایتها و گیگابایتهای پورنوگرافی چه آنهایی که برای آنها باید پول پرداخت کرد چه آنهایی که رایگان هستند، مهم نیست که از قبل چقدر در کامپیوترهایمان و یا گوشی تلفنمان ذخیره کرده ایم یا از طریق رسانه های دیگر در دسترس مان می باشد.
    • خرید فضای ذخیره سازی و انبار کردن بیشتر به منظور جا دادن یک مجموعه همیشه در حال افزایش، چه فیزیکی چه دیجیتالی.
    • خرید کارت های ماهواره ای برای بازکردن شبکه های پورن و ...
    الگوهای اعتیاد:
    • صرف کردن زمان های بسیار زیاد برای مشاهده بدون توانایی مشخص کردن زمان توقف آن.
    • مخفی کردن مجموعه های جمع آوری شده و جدا شدن از دوستان و خانواده برای تضمین کردن اینکه هرگز لو نمی رویم.
    • تغییر دادن فعالیتها و برنامه هایی که برای ما مهم هستند جهت ارضای اعتیاد فعال مان.
    • نادیده گرفتن تعهدات، مسئولیتها و نیازهای خودمان.
    • نیاز به دید پورنوگرافی قبل از ، یا در طی فعالیت جنسی با شریک جنسی مان.
    • رفتن به مکانهایی مانند کافی نت یا جاهای دیگر که می توانیم تصاویر مستهجن نگاه کنیم بدون ترس از لو رفتن و ریختن آبرویمان و پرداخت هزینه های آن.

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:43 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []

  • مشکل
    اگر ما به طور فعالی به اعتیادمان بپردازیم، دوستان مان را از دست می دهیم، پولی که داشته ایم را خرج می کنیم، شغل ، همسر ، شرکا و والدین مان را از دست می دهیم و نیازهای خودمان و نیازهای افرادی که از ما مراقبت می کنند را فراموش می کنیم.
    ما ساعات بی شمار را به پورنوگرافی آنلاین و دیدن فیلم ها و تصاویر مستهجن و سوپر در اینترنت، به صورت DVD ، ویدئوها، ماهواره ، شوها و در رسانه های دیگرصرف کرده ایم و در نهایت متوجه شده ایم که اینها برای برآورده کردن امیال شدید ما هرگز کافی نیستند. پس هر چه بیشتر و بیشتر وقت گذاشتیم و صحنه های قبیح تر از قبل را جستجو کردیم و دیدیم صحنه های که ضد ارزش های ما بودند و در دنیای واقعی از آنها شرم داشتیم ولی هیچ گاه از دیدن این همه تصاویر سیر نشدیم و باز هم خواهان نوع تازه ای از آنها بودیم، ما خودمان را مصرف می کردیم، وقت مفیدمان را انرژی و جوانیمان را ، روابط سالم با دیگران را ، آینده و اعتبارمان را... ولی باز گریه کنان با حالت شرم ، ترس و حقارت به دیدن این تصاویر ادامه می دادیم.
    ما بعد از دیدن این تصاویر خود ارضایی می کردیم و چون ارضا نمی شدیم و درد می کشیدیم باز هم به دیدن ادامه می دادیم، ما با توجه به تصاویر و رفتارهایی که دیده بودیم در اجتماع از انسان ها تصویر ذهنی می گرفتیم و در هنگام رابطه با شریک جنسی مان سعی می کردیم همان رفتارها را پیاده کنیم و با این کار به شدت به رابطه و عشق مان ضربه می زدیم.
    ما پشت اعتیادمان پنهان می شویم و استفاده از پورنو گرافی در روش های بی شمار را توجیه می کنیم، ما خودمان را از جامعه جدا می کنیم و به یک دنیای خیالی که آن را کنترل می کنیم می رویم.

    نوشته شده در دوشنبه ۲۲ شهریور ۱۳۹۵ ساعت 2:41 توسط : 12&12 | دسته : مطالب درباره پورنوگرافی
  •    []