دعای رفع تعصیات قدیمی که پیشکسوتان الکلی های گمنام میخواندند
نوشته شده در پنجشنبه ۲۰ آبان ۱۳۹۵ ساعت 17:2 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
دعای پذیرش بدنم
دعای پذیرش بدنم خداوندِ عزیزکمکم کن تا بدنم را دوست بدارم. این بدنِ بی همتا فقط و فقط به من داده شده است.کمکم کن همة قسمت‌های بدنم – دستانم, ران هایم, کپل‌هایم, سینه‌هایم, بینی‌ام و پاهایم – را دوست بدارم. کمکم کن تا بپذیرم تو مرا آفریدی، بنابراین تو بهتر از هر کسی می‌دانی که من باید دارای چه سایز و اندازه و قدی باشم. راهِ دست کشیدن از مقایسه با خودم و دیگران را نشانم بده. کمکم کن تا ورزش های شدید و عدم تحرک را با پرورش تحرک جابه‌جا کنم. کمکم کن همان طور که نیازهای بدنم روزانه تغییر می‌کنند، آنها را بشنوم و به آنها پاسخ بدهم. یاریم کن تا بدنم را با غذاهایی که کمک میکند در درون با روح لمس شوم، تغذیه کنم و بگذار موادی که سدّ راهِ روحم شده‌اند بیرون بروند. هدایتم کن تا از تغییرات زیادی که در جسمم دیده می‌شود همانطور که سالها می‌گذرد و من پیرتر می‌شوم، سپاسگزار باشم. کمکم کن تا به تغییراتی که جسماّ در من دیده می‌شود احترام بگذارم و آنها را بپذیرم، تا آن که با آنها بجنگم. بدنم را متبرک نما، آن را با نورت پر کن و از آن برای هدف‌های امروزت استفاده کن.
نوشته شده در دوشنبه ۱۲ مهر ۱۳۹۵ ساعت 1:50 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
پروردگارا
***
به من آرامش ده
تا بپذیرم آنچه را که تغییرش در توانم نیست
***
دلیری ده
تا تغییر دهم آنچه را که تغییرش در توانم هست
***
بینش ده
تا تفاوت آن دو را بدانم
***
مرا فهم ده
تا متوقع نباشم که دنیا و مردم آن مطابق میل من رفتار کنند
***
آمین
*
تا بپذیرم آنچه را که تغییرش در توانم نیست
***
دلیری ده
تا تغییر دهم آنچه را که تغییرش در توانم هست
***
بینش ده
تا تفاوت آن دو را بدانم
***
مرا فهم ده
تا متوقع نباشم که دنیا و مردم آن مطابق میل من رفتار کنند
***
آمین
*
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:8 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
دعای آرامش:{ خداوندا ، آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر بدهم .
و شهامتی، که تغییر دهم آنچه را که میتوانم.
و دانشی را که تفاوت این دو را بدانم. }
به نظر میرسد کسی در درک دو بخش اول دعای آرامش مشکل نداشته باشد . اما منظور از {دانشی عطا فرما که تفاوت این دو را بدانم } کمی پیچیده است! در طول دوران بهبودی و پاکی ممکن است هر کس برداشت متفاوتی از دعای آرامش داشته باشد! اما به طور کلی ما از خدا میخواهیم که در تعیین مرز بین کارهای که مربوط به ما و خودش است به ما کمک کند!(از طریق گروه ، راهنما و کارکرد قدم یازده)
به طور کلی هدف از خواندن دعای آرامش رسیدن به دو چیز است:
اول اینکه: وقتی من در افکار معتاد گونه ام غرقم و دارم با بیماریم به پیش میروم ( وسوسه دارم ) خواندن دعای آرامش این شانس را به من میدهد که دوباره افکارم را در جهت مثبت سازماندهی کنم .
دوم اینکه: خواندن دعای آرامش مرا از تاج و تخت خدایی پایین می آورد و تقریبا در جای خودم (جایگاه انسانی) قرارم میدهد!
دعای آرامش برای ما مثل یک نقشه و پازل است! با کنار هم گذاشتن سه بخش دعای آرامش ما یک شکل واحد به دست می آوریم که میتوان آن را بهبودی نامید!
معنی والاتر دعای آرامش به ما میگوید که هر یک از ما انسانها مسئول کردار و رفتار خودمان هستیم و اگر هر کس سهم خود و وظیفه انسانیش را درست انجام بدهد در نهایت مثل تکه های پازل یک شکل با معنی را درست میکنیم همچنین به ما گوشزد میکند در زندگی و افکار دیگران دخالت بی جا نکنیم .
دعای آرامش به من نشان میدهد که من یک انسان ناچیزم در میان میلیاردها انسان و موجودات دیگر ...محدوده کاریم را هم نشان میدهد. منظور از دانشی عطا فرما استفاده از تجربیات گروه و راهنما و مراقبه شخصی میتواند باشد. در حال حاضر خواندن و بکارگیری دعای آرامش موجب شده از مسئولیت کاذبی که در اثر خودمحوری هایم احساس میکردم رها شوم و انرژی ام را صرف کارهایی بکنم که به من مربوط است!
همانطور که قبلا اشاره کردم در هر دوره ای از بهبودی دعای آرامش میتواند معنی خاصی را القا کند . به نظر من دعای آرامش میخواهد بگوید که اگر هر یک از ما،به بهبودی و ارتقاء روحانی خودمان توجه کنیم نه تنها پاک خواهیم ماند بلکه این امکان وجود دارد که بتوانیم به پاک ماندن دیگران هم کمک کنیم اما به هیچ وجه حق نداریم پاکی و پایبندی اشخاص به اصول روحانی را کنترل کنیم! (سنت یازدهم )
دلیل اینکه ما از خدا میخواهیم این توانایی ها را به ما بدهد این است که ما بزرگترین دشمن خودمان هستیم و فقط خداوند میتواند بدون قضاوت ما را هدایت کند! ما حتی در مورد خودمان هم قضاوت ناجوانمردانه می کنیم!
و شهامتی، که تغییر دهم آنچه را که میتوانم.
و دانشی را که تفاوت این دو را بدانم. }
به نظر میرسد کسی در درک دو بخش اول دعای آرامش مشکل نداشته باشد . اما منظور از {دانشی عطا فرما که تفاوت این دو را بدانم } کمی پیچیده است! در طول دوران بهبودی و پاکی ممکن است هر کس برداشت متفاوتی از دعای آرامش داشته باشد! اما به طور کلی ما از خدا میخواهیم که در تعیین مرز بین کارهای که مربوط به ما و خودش است به ما کمک کند!(از طریق گروه ، راهنما و کارکرد قدم یازده)
به طور کلی هدف از خواندن دعای آرامش رسیدن به دو چیز است:
اول اینکه: وقتی من در افکار معتاد گونه ام غرقم و دارم با بیماریم به پیش میروم ( وسوسه دارم ) خواندن دعای آرامش این شانس را به من میدهد که دوباره افکارم را در جهت مثبت سازماندهی کنم .
دوم اینکه: خواندن دعای آرامش مرا از تاج و تخت خدایی پایین می آورد و تقریبا در جای خودم (جایگاه انسانی) قرارم میدهد!
دعای آرامش برای ما مثل یک نقشه و پازل است! با کنار هم گذاشتن سه بخش دعای آرامش ما یک شکل واحد به دست می آوریم که میتوان آن را بهبودی نامید!
معنی والاتر دعای آرامش به ما میگوید که هر یک از ما انسانها مسئول کردار و رفتار خودمان هستیم و اگر هر کس سهم خود و وظیفه انسانیش را درست انجام بدهد در نهایت مثل تکه های پازل یک شکل با معنی را درست میکنیم همچنین به ما گوشزد میکند در زندگی و افکار دیگران دخالت بی جا نکنیم .
دعای آرامش به من نشان میدهد که من یک انسان ناچیزم در میان میلیاردها انسان و موجودات دیگر ...محدوده کاریم را هم نشان میدهد. منظور از دانشی عطا فرما استفاده از تجربیات گروه و راهنما و مراقبه شخصی میتواند باشد. در حال حاضر خواندن و بکارگیری دعای آرامش موجب شده از مسئولیت کاذبی که در اثر خودمحوری هایم احساس میکردم رها شوم و انرژی ام را صرف کارهایی بکنم که به من مربوط است!
همانطور که قبلا اشاره کردم در هر دوره ای از بهبودی دعای آرامش میتواند معنی خاصی را القا کند . به نظر من دعای آرامش میخواهد بگوید که اگر هر یک از ما،به بهبودی و ارتقاء روحانی خودمان توجه کنیم نه تنها پاک خواهیم ماند بلکه این امکان وجود دارد که بتوانیم به پاک ماندن دیگران هم کمک کنیم اما به هیچ وجه حق نداریم پاکی و پایبندی اشخاص به اصول روحانی را کنترل کنیم! (سنت یازدهم )
دلیل اینکه ما از خدا میخواهیم این توانایی ها را به ما بدهد این است که ما بزرگترین دشمن خودمان هستیم و فقط خداوند میتواند بدون قضاوت ما را هدایت کند! ما حتی در مورد خودمان هم قضاوت ناجوانمردانه می کنیم!
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:2 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
پروردگارا
***
به من آرامش ده
تا بپذیرم آنچه را که تغییرش در توانم نیست
***
دلیری ده
تا تغییر دهم آنچه را که تغییرش در توانم هست
***
بینش ده
تا تفاوت آن دو را بدانم
***
مرا فهم ده
تا متوقع نباشم که دنیا و مردم آن مطابق میل من رفتار کنند
***
آمین
*
تا بپذیرم آنچه را که تغییرش در توانم نیست
***
دلیری ده
تا تغییر دهم آنچه را که تغییرش در توانم هست
***
بینش ده
تا تفاوت آن دو را بدانم
***
مرا فهم ده
تا متوقع نباشم که دنیا و مردم آن مطابق میل من رفتار کنند
***
آمین
*
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:2 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
دعا آرامش
خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغیردهم
شهامتی تا تغیردهم آنچه را که میتوانم
و دانشی که تفاوت این دو را بدانم
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:2 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
خداوندا آرامشی عطا فرما تا بپزیرم آنچه را نمی توتنم تغییر
دهم،شهامتی كه تغییر دهم آنچه را میتوانم و دانشی كه تفاوت آن دو
را بدانم.
فقط برای امروز ذهن خود را روی اكنون و امروز متمركز كنید.
بعضی ها با یادآوری خاطرات گذشته آزار می بینند برخی خود را
از بیم آینده ناراحت می كنند و هر دو مسخره اند،چرا كه آنچه
گذشته به ما ربطی ندارد و آنچه نیامده هم هنوز اتفاق نیوفتاده پس
هر كس باید هر روز را زندگی جدا گانه ای تلقی كند.
نگاه به گذشته زمانی ارزش دارد كه آن را در چشم اندازی مناسب
نگه داریم،ما می توانیم طرز تلقی خود از گذشته را تغییر دهیم و از
آن درس بگیریم و با ادراك به دست آمده طرز فكر وعمل امروز
خود را شكل دهیم.
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:0 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش
مفهوم دعای ارامش
به عقیده من معنای دعای آرامش درخواست تمیز بین درست و غلط است و طریقه صحیح زندگی کردن زیرا در گذشته اکثر ما با تکیه بر اراده عصیانگر خود غالباً اصرار در انجام کارهایی داشتیم که نمی بایست انجام می شد و اگر زورمان می رسید آن کارها را انجام می دادیم که نتیجه خوب از کار در نمی آمد و ما همواره از این قضیه مأیوس، غمگین و زخم خورده بودیم. در بسیاری از اوقات دیگر بدلیل ترس از عواقب احتمالی جرأت انجام کارهای مهمی را که باید انجام می دادیم نداشتیم، شاید غنی ترین بخش این دعا قسمت سوم باشد که ما ازخداوند بینشی را درخواست می کنیم که در پاراگراف فوق به آن اشاره شده است. بدینگونه که هم در روال زندگی کسل کننده قبلی تغییر ایجاد می کنیم و هم از جنگیدن بیهوده دست برمی داریم اگر با خود صادق باشیم می بینیم که انجام همین دو عامل زندگی ما را متحول می سازد ..
خداوندا
آرامشی عطا فرما تا بپذیرم آنچه را که نمیتوانم تغییر دهم : پذیرش - فروتنی
شهامتی تا تغییر دهم آنچه را که میتوانم : تمايل و صداقت
و دانشی که تفاوت این دو را بدانم : روشن بيني
كه اگر 5 اصل پذيرش و فروتني و تمايل و صداقت و روشن بيني را درك كنيم قدمها را خوب و استوار برداشتيم ..
دعای آرامش دارای سه قسمت است که كل برنامه معتادان گمنام در دعای آرامش نهفته است .1 در دوران اعتیاد در جایگاهی بودیم که تصور می کردیم وسعی در تغیير دادن دیگران را داشتیم ولی با آشنا شدن با برنامه درک کردیم که هیچ چیز را نتوانسته ایم تغیير دهیم .2 شهامت از درون سرچشمه می گیرد شهامت یعنی آنچه را که می توانم.همه چیز از نوع نگرش و دیدگاه مااست باطرز تفکر ودیدگاهای ما تغیير كند .بخاطر اینکه نواقص در وجود ما است سعی می کنیم که انتخابمان مثبت باشد ما با تغیير خود زمینه را برای تغیير دیگران فراهم می کنیم وبا پیدا کردن شهامت نگاهی به درون خود می کنیم که در قدم چهارم این اتفاق می افتد.3 دانش قسمت سوم زمینه را برای فروتنی وقابلیت این را پیدا می کنیم که روشن بینی پیدا کنیم وبا کارکردن قدمهای دوازده گانه وسنتهای دوازده گانه خداوند آن دانش را به ما هدیه می کند..
آسایش دو گیتی تفسیر این دو حرف است........ با دوستان مروت با دشمنان مدارا
نوشته شده در پنجشنبه ۱ مهر ۱۳۹۵ ساعت 2:0 توسط : 12&12 | دسته : دعای آرامش