#خودوالدی یا دوباره والد شدن برای خود، بدین معنا است که تشخیص دهیم ما انسان لایقی هستیم که انتخاب می کنیم تا بتوانیم بالغ هایی کارآمد و به لحاظ احساسی سالم باشیم.

رشد کردن در خانواده های ناکارآمد ما را با نیازهای برآورده نشده ی بیماری باقی گذاشته است و ممکن است احساس #ارزشمند_بودن و #دوست_داشتن را توسط والدینمان تجربه نکرده باشیم.

به عنوان بالغ در حال بهبودی از جراحت های کودکی مان آگاه می شویم و این فرصت را کسب می کنیم که خلاءهای دوران کودکی را پر کنیم. یاد می گیریم که با احترام گذاشتن و حد و مرز قائل شدن برای کودک درونمان از خودمان مراقبت کنیم.

از #ابزارهای_بهبودی مان برای پرورش و رشد خویشتن، گسترش مرزهای سالم و پاسخگو بودن برای اعمالمان استفاده کنیم. با دوست داشتن خودمان، قادر خواهیم بود دیگران را هم دوست بداریم و عشقی که به ما برمی گردد را بپذیریم.

به نیروی برترمان ایمان می آوریم و برای مواجه شدن با ترس ها، صدمه ها، سرزنش ها و خشم #کودک_درونمان از او تقاضای کمک می کنیم.

~هموابستگان گمنام(کتاب آبی قطور)
صص 91 و 92

ایدی تازه تاسیس ایستاگرام ما برای دیدن مراقبه های روزانه روی لینک پایین کلیک بکنید

https://instagram.com/sajjad_k_2021