دوازده قدم ودوازده سنت

برای اجتناب از لغزش ما نیاز داریم از علت راه افتادن سیل احساساتمان که منجر به تخریب عزت نفس مان می شود آگاه باشیم؛ برای مثال دیدن زوج ها و خانواده های شاد ممکن است باعث برانگیختن حس حسادت، عدم امنیت و افسردگی ما شوند، یا بازگشت به خانه هنگام تعطیلات و جمع‌های خانوادگی ممکن است آزاردهنده باشد و موجب شود به رفتارها و دیدگاه های قدیمی مان رجوع کنیم.
زمانی که ما احساس آسیب پذیری می‌کنیم نیاز بیشتری به آگاه بودن و هوشیاری داریم.
ما ممکن است نیاز داشته باشیم از افراد و موقعیت های خاصی که فرایند بهبودی ما را به مخاطره می‌اندازند دوری کنیم!

کتاب مسائل مشترک در هموابستگی، نشریه مصوب و مورد تایید انجمن هموابستگان_گمنام