22)سوال بیست و دو

22) آیا من زمان خاصی را برای نقدمها می خواهند توجه ما را به موضوعی خاص متمرکز کنند. 

قدمها می خواهند توجه ما را به موضوعی خاص متمرکز کنند. ذهن معتاد جنسی یک ذهن پریشان است که اگر برای این ذهن برنامه ریزی نکنیم و آن را روی هدف خاصی متمرکز نکنیم، این ذهن پریشان برای ما برنامه می¬ریزد. و برنامه های او جز رفتارهای مخرب نیستند. تجربه نشان داده که بهتر است هرگاه در جلسه قدم به ما سوال و یا مطلبی برای مطالعه داده شد، آن را یادداشت کنیم و در جیب بگذاریم و در طول هفته مدام آن را بخوانیم و به آن فکر کنیم. این خود نوع دیگری از مراقبه روزانه است. این به ما کمک میکند که درک درونی خود را از مطالب بنویسیم نه نوشته های دیگران را کپی کنیم.

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa