مانند فرد الکلی که خودش را با الکل آرام می کند،ما نیز #اجباری_برای_غمگین_کردن خودمان داریم.بنابراین متوجه شدیم که روزانه نیاز داریم از نیروی برترمان درخواست هدایت کنیم.#ارتباط_آگاهانه و عشق به نیروی برتر است که مارا از این اجبار رها می کند.

همه ی ما به طور #جسمی معتاد هستیم (پرخوری اجباری،اعتیاد به الکل،اعتیاد به دارو و ...)یا یک راه و روش معتاد گونه داریم (اعتیاد به کار،اعتیاد به یک رفتار،قمار،افسردگی و ...)برای بهبودی باید اول از همه افسردگی را رها کنیم ،بهتر است این کار را دریک روز و یک لحظه انجام دهیم و نگوییم که این رفتار مخرب را طی یکسال رها خواهیم کرد.

نه! باید سعی کنیم در یک روز و یک لحظه آن را کنار بگذاریم ،این بسیار راحتتر است.چنانچه یک نفر می گفت: "اگر می خواهی بتوانی یک فیل را بخوری،بهترین راه این است که آن را یک لقمه کنی."


راهنمای افسردگان گمنام
(کتاب پایه افسردگان)
قدم یازدهم صفحه ۱۱۸

'

برای ورود به کانال قدمها وسنت ها روی لینک پایین کلیک بکنید

https://t.me/gadam_sa