یکم آبان
بدون شک میتوانم از "انتقادات"چیزهایی یاد بگیرم وآنچه را که دیگران برای گفتن دارند به راحتی بشنوم،اما شهرت وتوانایی من نمی تواند آنها را خشنود سازد.من با معیارهای حقیقی زندگی فردی خویش زندگی کرده و کار می کنم.
الانان به من کمک می کند تا متوجه شوم به خودی خود ارزشمند هستم،زیرا من نسیم انسانیت را تنفس می کنم.همچنان که به خود شناسی می رسم درک می کنم که بررسی واقع بینانه رفتار خویش آسانتر است.
حمایتی که در الانان به دست آوردم،کمکم کرد تا در مورد خود شهامت و آگاهی کسب کنم،همچنان که در خانه به احساسات،ارزشها،علایق،آنچه از آن نفرت دارم،رویاها و انتخاب هایم فکر می کنم،قادر هستم دائما کارهایی را که دیگران با انجام آن مخالف هستند،آزمایش کنم.
وقتی دیگران انتخاب می کنند که خودشان باشند،اگر آنچه میبینم منورد علاقه من باشد یا نباشد قادر خواهم بود به تساوی حقوق دیگران احترام بگذارم.
یادآوری امروز
با کمک راهنمای دلخواهم و حمایت دوستان الانانی یاد میگیرم جایگاه خویش را در این دنیا پیدا کنم،جایگاهی که بتوانم در آن با احترام و عزت نفس زندگی کنم.
اگر هیچ کس در دنیا از وضعیت من آگاه نباشد و یا تمامی دنیا از وضعیت زندگی ام آگاه باشند،همین کافی است تا همانطور که هستم زندگی کنم